Как проходит сеанс с Татьяной Шакур?
Сеансы тантрического чувственного сакрального энергетического массажа и телесной терапии в Москве
Хронология сеанса:
- чаепитие и знакомство
- обсуждение запроса, над чем будем работать в сессии
- инструктаж (как лучше принимать сеанс, какие возможны реакции тела, и как с ними быть в процессе телесной практики)
- душ перед сеансом (при необходимости)
- массажная сессия - в зависимости от запроса и реакций тела применяются разные техники телесного воздействия
- душ после сеанса (при необходимости)
- консультация сексолога (по запросу, входит в стоимость)
- чаепитие и обратная связь
- при необходимости - работа с метафорическими картами на тему вашего запроса
Минимальная продолжительность телесной практики: ~2 часа.
По предварительному согласованию сессия может длиться дольше (оплата пропорционально времени работы с телом).
Дополнительно: 60 минут закладываем на знакомство, инструктаж, обсуждение запроса, гигиенические процедуры до и после практики.
Итого минимальная продолжительность сеанса: 3 часа
По предварительному согласованию сессия может длиться дольше (оплата пропорционально времени работы с телом).
Дополнительно: 60 минут закладываем на знакомство, инструктаж, обсуждение запроса, гигиенические процедуры до и после практики.
Итого минимальная продолжительность сеанса: 3 часа
Как подготовиться к сеансу:
- гигиена всего тела и интимной зоны перед сеансом
- гигиена стоп (педикюр)
- для сеансов с воздействием на интимные зоны, по желанию: депиляция в интимной зоне (частичная или полная) для лучшего чувствования
Как на сеансе соблюдается гигиена:
- Работа с телом производится на натуральном пищевом кокосовом масле холодного отжима
- Используются медицинские перчатки
- Стопы обрабатываются антисептиком
- В наличии антибактериальные растворы хлоргексидина, антисептики для рук, и пр.
Что с собой взять
(по желанию):
(по желанию):
- личное полотенце - чтобы принять душ до и после сеанса
- тапочки - чтобы нырнуть в них умасленными стопами и дойти до душа после сеанса
- личную простынку - на ней принимать массаж на полу (р-р 140/160см * 200см)
- по желанию - что-то к чаю для себя, то, что Вы сами любите
Противопоказания к проведению сеанса:
- Состояние алкогольного или наркотического опьянения
- ЗППП или иное нарушение микрофлоры
- Любые заболевания в острой или тяжелой форме, хронические болезни в стадии обострения, кровотечения, сердечная недостаточность
- Повышенная температура тела
- ОРВИ или любые его проявления (насморк, кашель, и пр.)
- Кожные высыпания любой этиологии
- Эпилепсия
- Психические расстройства
Женские критические дни НЕ являются показанием для отмены йони-сессии, если вы хорошо себя чувствуете!
Предупредить во время предварительной беседы о ваших особенностях (если есть/были):
- неприятные ощущения от прикосновения к вашим интимным органам (когда прикасаетесь вы сами или кто-либо)
- впадание в трансовое замороженное состояние во время интимной близости
- аллергия на эфирные масла, арома-палочки или иные ароматы
- операционные вмешательства (рассказать, какие)
- сложные роды (самостоятельные или кесарево)
- индивидуальные особенности (двойное влагалище, 2 матки, врожденное отсутствие или удвоение органов, оперативное удаление органов, и пр.)
- травмы, шунты, костные импланты, импланты груди, ягодиц, в т.ч. штифты, винты, пластины, кардиостимуляторы
- доброкачественные или злокачественные опухоли, миомы, кисты, полипы
- наличие спирали
- ВИЧ, герпес, ЗППП
- приступы эпилепсии
- любые виды пережитого насилия, и их последствия
- если вы проходите терапию у другого специалиста, и есть медицинский или иной запрет на воздействие к каким-либо частям тела (остеопат, хирург, психотерапевт, пр.)
ПОМНИТЕ!
Вы можете помочь своим подругам, подарив или рекомендуя им йони массаж!
Вы можете помочь своим подругам, подарив или рекомендуя им йони массаж!
Незадолго до твоего прихода пространство, где будет происходить наш ритуал, преображается в ожидании тебя. Начинает звучать расслабляющая музыка, в зависимости от настроения, которое я почувствую, дистанционно настраиваясь на твою энергетику. Плэйлист может быть на каждом сеансе разный. Зажигается ароматическая свеча, или эфир натуральных масел тонкой пеленой заполняет комнату: иланг-иланг, пачули, сандал, корица, апельсин... Их комбинация на каждый сеанс тоже приходит спонтанно, индивидуально под человека, который будет принимать массаж.
Настраиваю свет (мерцание свечи или мягкое теплое свечение напольного торшера или переливающийся свет аромалампы), регулирую температуру воздуха в пространстве (добавляю тепла или прохлады - в зависимости от времени года).
Завариваю и настаиваю ароматный травяной чай....
Ты приходишь в назначенное время. Наше знакомство и общение начинается за чашечкой чая.
Мы немного беседуем, я рассказываю о себе, и о предстоящей практике.
Мы проговариваем твой запрос, над чем ты хочешь поработать в предстоящей сессии, на что направить высвобождающуюся энергию. Мне важно почувствовать тебя, услышать, что идет из сердца. Я задаю несколько вопросов о твоём здоровье, отношениях, сексуальной жизни...
Если необходимо, мы делаем упражнения на дыхание, медитацию, настраиваемся.
Запросы могут быть самые разнообразные (далее привожу примеры и для мужчин и для женщин): идём в тотальное расслабление тела, ума, тем самым высвобождаем эмоции и ограничивающие подсознательные убеждения, отпускаем страхи, освобождаемся от стресса, наполняемся энергией, пробуждаем женскую или мужскую природу, силу, сексуальность, включаем чувствительность тела, исследуем оргазмичность, пробуем сквирт, получаем и проживаем новый телесный опыт, присваиваем этот опыт себе, высвобождаем тело от сковывающего мышечного, эмоционального или социального панциря, исследуем, наблюдаем, экспериментируем, открываем скрытый потенциал, учимся оргазмам, мультиоргазмам, оргазмам без эякуляции или другим навыкам, тому, что необходимо для тебя в текущий период жизни.
Важно понимать, что на сессии происходит со-творчество терапевта и принимающего.
Я, как твой проводник в мир чувственных ощущений, как телесный терапевт и сексолог, рассказываю во время инструктажа перед сеансом, что тебе необходимо выполнять для себя во время сессии, какие могут происходить процессы, как на них реагировать.
Ты, как принимающий, выполняешь эти задачи для себя, это внутренняя работа, которую я не могу выполнить за тебя. Только при таком взаимодействии получается максимальный результат.
Ты только принимаешь, и выполняешь свою внутреннюю работу, и я веду и направляю тебя в этом процессе.
Наше тело очень мудрое, оно знает ответы на все вопросы, даже раньше нашего ума. Высвобождая телесные зажимы и блоки, мы оживляем поток энергии, проходящий через тело, и, как правило, это отражается вскоре и на внешнем плане - в разных аспектах жизни, в виде появления сил и вдохновения на различные проекты, гармонизации финансового потока или личной жизни, улучшения самочувствия, повышения благополучия, появления или восстановления способности ярко чувствовать, усиления оргазмичности, нахождения решения в разных затруднительных ситуациях, и во многом другом.
Я рассказываю тебе о том, как будет идти сессия. Как лучше её принимать, чтобы получить максимальный эффект. И как правильно реагировать на возникающие у тебя телесные реакции, какие они вообще бывают. Мы проговариваем, что если в какой-то момент начнут подниматься эмоции и тебе станет дискомфортно, то ты в любой момент вправе сказать стоп и остановить процесс, или временно приостановить сессию, замедлиться, чтобы понять, что происходит внутри, и о чём для тебя это говорит.
Затем настаёт время чтобы ты принял(а) душ перед сессией, если необходимо.
Настраиваю свет (мерцание свечи или мягкое теплое свечение напольного торшера или переливающийся свет аромалампы), регулирую температуру воздуха в пространстве (добавляю тепла или прохлады - в зависимости от времени года).
Завариваю и настаиваю ароматный травяной чай....
Ты приходишь в назначенное время. Наше знакомство и общение начинается за чашечкой чая.
Мы немного беседуем, я рассказываю о себе, и о предстоящей практике.
Мы проговариваем твой запрос, над чем ты хочешь поработать в предстоящей сессии, на что направить высвобождающуюся энергию. Мне важно почувствовать тебя, услышать, что идет из сердца. Я задаю несколько вопросов о твоём здоровье, отношениях, сексуальной жизни...
Если необходимо, мы делаем упражнения на дыхание, медитацию, настраиваемся.
Запросы могут быть самые разнообразные (далее привожу примеры и для мужчин и для женщин): идём в тотальное расслабление тела, ума, тем самым высвобождаем эмоции и ограничивающие подсознательные убеждения, отпускаем страхи, освобождаемся от стресса, наполняемся энергией, пробуждаем женскую или мужскую природу, силу, сексуальность, включаем чувствительность тела, исследуем оргазмичность, пробуем сквирт, получаем и проживаем новый телесный опыт, присваиваем этот опыт себе, высвобождаем тело от сковывающего мышечного, эмоционального или социального панциря, исследуем, наблюдаем, экспериментируем, открываем скрытый потенциал, учимся оргазмам, мультиоргазмам, оргазмам без эякуляции или другим навыкам, тому, что необходимо для тебя в текущий период жизни.
Важно понимать, что на сессии происходит со-творчество терапевта и принимающего.
Я, как твой проводник в мир чувственных ощущений, как телесный терапевт и сексолог, рассказываю во время инструктажа перед сеансом, что тебе необходимо выполнять для себя во время сессии, какие могут происходить процессы, как на них реагировать.
Ты, как принимающий, выполняешь эти задачи для себя, это внутренняя работа, которую я не могу выполнить за тебя. Только при таком взаимодействии получается максимальный результат.
Ты только принимаешь, и выполняешь свою внутреннюю работу, и я веду и направляю тебя в этом процессе.
Наше тело очень мудрое, оно знает ответы на все вопросы, даже раньше нашего ума. Высвобождая телесные зажимы и блоки, мы оживляем поток энергии, проходящий через тело, и, как правило, это отражается вскоре и на внешнем плане - в разных аспектах жизни, в виде появления сил и вдохновения на различные проекты, гармонизации финансового потока или личной жизни, улучшения самочувствия, повышения благополучия, появления или восстановления способности ярко чувствовать, усиления оргазмичности, нахождения решения в разных затруднительных ситуациях, и во многом другом.
Я рассказываю тебе о том, как будет идти сессия. Как лучше её принимать, чтобы получить максимальный эффект. И как правильно реагировать на возникающие у тебя телесные реакции, какие они вообще бывают. Мы проговариваем, что если в какой-то момент начнут подниматься эмоции и тебе станет дискомфортно, то ты в любой момент вправе сказать стоп и остановить процесс, или временно приостановить сессию, замедлиться, чтобы понять, что происходит внутри, и о чём для тебя это говорит.
Затем настаёт время чтобы ты принял(а) душ перед сессией, если необходимо.
Я совершаю ритуал приветствия и со-настройки, мы смотрим друг другу в глаза, дышим, выдыхая все мысли, не относящиеся к текущему процессу. И я склоняюсь в поклоне намасте, благодаря тебя и пространство за возможность прикоснуться к твоему телу, как к храму.
Далее ты располагаешься на массажном столе или на широком массажном мате на полу, я тебя накрываю тонким воздушным парео, и мы начинаем путешествие в глубину твоих ощущений.
Я соединяюсь с энергией земли и космоса, со-настраиваюсь с тобой, с твоей энергетикой, бережно прикасаясь, кладу руки на твои энергетические центры, начинаю дышать, прислушиваясь к своим ощущениям и реакциям твоего тела.
Во время сессии твои глаза закрыты, и мы не разговариваем, но твоё тело мне о многом говорит. Я читаю реакции твоего тела, и в зависимости от них и твоего запроса использую разные техники и виды телесного воздействия: тантрический энергетический контактный и бесконтактный массаж, телесная медитация, даосский массаж ци-нейцзан, висцеральные техники, работа с психосоматикой, остеопатические техники, техники для расслабления тазового дна, даосский массаж молочных желез, лимфодренажный массаж тела, техники телесно-ориентированной психотерапии, деарморинг, экзотическая храмовая гавайская практика Ломи-ломи, точечный рефлекторный массаж лица, головы, стоп, растяжки тела, техники тайского массажа для глубокого расслабления икроножных мышц, биоэнертетическая системная терапия, массаж бамбуковыми или металлическими вениками, кисточковый массаж, ароматический массаж с использованием эфирных масел, расслабляющий массаж, и мн.др.
Начинаем расслабление разных частей тела: голова, шея, плечи и кисти рук, мышцы спины, ягодицы, голени, стопы. Особое внимание уделяется зоне между лопатками, бедрам, крестцу, груди (сердечный центр, центр чувств), животу (именно там упакованы эмоции, прожитые и заглушенные, положительные и отрицательные), лобку, интимной зоне, паховой области. К прикосновениям в интимных зонах переходим только в том случае, если твое тело готово, и есть твое внутреннее согласие. В каждой зоне прорабатываются точки энергетических каналов и меридианов, а также нервные окончания, отвечающие за расслабление или напряжение этих участков тела.
У тела есть память – о негативных событиях в нашей жизни, о травмирующем опыте. Даже если подсознание от нас скрывает воспоминания о болезненном опыте, то тело помнит все. И во время сеансов мы работаем с этой памятью, позволяя прожить новый телесный опыт, безопасный, чтобы совершить плавный переход в ресурсное состояние, состояние свободы: двигаться, мыслить, дышать, принимать решения, действовать, жить.
Я создаю пространство любви, тотальное внимание к происходящему. Мое любящее присутствие, в котором я вижу тебя, я принимаю тебя, я поддерживаю тебя. Я свидетельствую твою ценность, особенность, уникальность. Без отрицания, без осуждения, без исправления, улучшения.
Я улавливаю малейшие реакции твоего тела, изменение дыхания, реакция кожи, потоки энергии, сокращения мускулов лица или тела, малейшее движение кончиков пальцев, вибрации, подергивания мышц в разных зонах.
Поток энергии проходя через мое тело, предается тебе через мои руки, происходит алхимия, соединение и усиление энергетического потока. И для этого нужна совместная работа, о деталях которой я рассказываю во время инструктажа. Я не могу выполнять работу за тебя, только вместе с тобой. Это путешествие, в которое ты отправляешься, делая шаги самостоятельно, я лишь твой проводник на этом пути, я подсвечиваю этот путь и помогаю его пройти, предлагая варианты как это можно сделать.
Медленные прикосновения, то ладонями, то подушечками пальцев, то плотные, то тонкие, невесомые, как дуновение ветерка, вызывают отклик в твоем теле: на коже появляются мурашки, ты чувствуешь тепло моих рук, а в глубине твоего тела пробегают теплые волны, тело пронизывают насквозь, от кончиков пальцев стоп до макушки головы. Я дышу вместе с тобой, я дышу через тебя, насквозь, проводя энергию сквозь твое тело.
Каждая сессия уникальная. Я нахожусь в энергетическом потоке, который меня ведёт во время массажа, и каждый раз мои руки следуют неповторимому маршруту на твоём теле.
Я проводник в разные состояния. В зависимости от того, куда ты осмелишься пойти.
Во время сеанса ты можешь видеть или вспоминать разные картинки или визуализацию ситуаций: из прошлого, настоящего или будущего. Абстракцию, краски, цвета, символы (сначала может быть нечто мрачное, дым, грязь, тяжесть, оковы, черноту, потом, например, цветные декорации или свет, ощущать воронку или выход в открытый космос).
Уникальный процесс для каждого человека, уникальный поток, где я - только ассистент и проводник энергии, зеркало, которое отражает твою уникальную способность чувствовать, переживать, видеть.
Процессы происходят очень глубокие. Тело может реагировать по-разному, может происходить кратковременное онемение конечностей, сводить пальцы рук и ног и челюсть, у каждого своя реакция, и это все лишь маркеры того, что идут процессы высвобождения от сковывающего эмоционального, психологического или телесного панциря, который мешает нормальному течению энергии. Может и не происходить ничего вообще. И это совершенно не показатель того, что ничего не происходит, энергия в любом случае делает своё дело.
Ты можешь чувствовать новые незнакомые ощущения или ощущения, которые известны твоему телу, но которые никогда не имели значения, не были осознанными для тебя, ты учишься слышать сигналы твоего тела, учишься наблюдать, а я тебе в этом помогаю. Только ты можешь чувствовать свои ощущения, у меня нет твоих ощущений, они есть только у тебя, и ты учишься их наблюдать, учишься управлять ими. Это путешествие вглубь тебя. Исследование. Расширение. Погружение. Знакомство с собой. Космос!
Мы не идем туда, куда тело не пускает или еще не готово. Бережно соблюдаем границы. Если появляются внутренние барьеры, то мы можем вообще всю сессию провести, держа руки на одном или двух твоих энергетических центрах (сердечном центре и крестце или его проекции на животе), и наблюдая за реакциями и картинками, которые к тебе приходят.
Как омертвевшая луковая шелуха иногда спадают внутренние оковы, кандалы, ограничивающие убеждения во время таких процессов. Мы бережно даем этому время, проживаем тотально, не спеша.
Во время сессии ты можешь принимать положение такое, которое ты чувствуешь наиболее удобным в настоящий момент. Иногда это может быть поза звезды, с раскинутыми в стороны руками, а иногда поза эмбриона, с поджатыми к груди коленками. Лежа на спине, животе, разных боках, стоя, сидя. В любой позе происходят процессы.
После сессии мы можем поделиться переживаниями и открытиями, произошедшими во время сессии, присвоить этот опыт себе, интегрировать, осознать. Или ничего не обсуждать, быть в тишине, наедине с собой.
Процессы и переживания могут продолжаться еще какое-то время после сеанса.
Поэтому после сеанса лучше иметь запас свободного времени, оставаться в спокойном расслабленном состоянии, не планировать рабочих встреч, важных дел, спортивных тренировок, воздержаться от общения с шумными компаниями, походов в кино, где ты можешь отвлечься от процессов, происходящих внутри тебя, слить накопленную энергию.
Лучше принять пенную ванну, побыть наедине с собой, предаться созерцанию природы, или лечь спать - для перезагрузки сознания.
Далее ты располагаешься на массажном столе или на широком массажном мате на полу, я тебя накрываю тонким воздушным парео, и мы начинаем путешествие в глубину твоих ощущений.
Я соединяюсь с энергией земли и космоса, со-настраиваюсь с тобой, с твоей энергетикой, бережно прикасаясь, кладу руки на твои энергетические центры, начинаю дышать, прислушиваясь к своим ощущениям и реакциям твоего тела.
Во время сессии твои глаза закрыты, и мы не разговариваем, но твоё тело мне о многом говорит. Я читаю реакции твоего тела, и в зависимости от них и твоего запроса использую разные техники и виды телесного воздействия: тантрический энергетический контактный и бесконтактный массаж, телесная медитация, даосский массаж ци-нейцзан, висцеральные техники, работа с психосоматикой, остеопатические техники, техники для расслабления тазового дна, даосский массаж молочных желез, лимфодренажный массаж тела, техники телесно-ориентированной психотерапии, деарморинг, экзотическая храмовая гавайская практика Ломи-ломи, точечный рефлекторный массаж лица, головы, стоп, растяжки тела, техники тайского массажа для глубокого расслабления икроножных мышц, биоэнертетическая системная терапия, массаж бамбуковыми или металлическими вениками, кисточковый массаж, ароматический массаж с использованием эфирных масел, расслабляющий массаж, и мн.др.
Начинаем расслабление разных частей тела: голова, шея, плечи и кисти рук, мышцы спины, ягодицы, голени, стопы. Особое внимание уделяется зоне между лопатками, бедрам, крестцу, груди (сердечный центр, центр чувств), животу (именно там упакованы эмоции, прожитые и заглушенные, положительные и отрицательные), лобку, интимной зоне, паховой области. К прикосновениям в интимных зонах переходим только в том случае, если твое тело готово, и есть твое внутреннее согласие. В каждой зоне прорабатываются точки энергетических каналов и меридианов, а также нервные окончания, отвечающие за расслабление или напряжение этих участков тела.
У тела есть память – о негативных событиях в нашей жизни, о травмирующем опыте. Даже если подсознание от нас скрывает воспоминания о болезненном опыте, то тело помнит все. И во время сеансов мы работаем с этой памятью, позволяя прожить новый телесный опыт, безопасный, чтобы совершить плавный переход в ресурсное состояние, состояние свободы: двигаться, мыслить, дышать, принимать решения, действовать, жить.
Я создаю пространство любви, тотальное внимание к происходящему. Мое любящее присутствие, в котором я вижу тебя, я принимаю тебя, я поддерживаю тебя. Я свидетельствую твою ценность, особенность, уникальность. Без отрицания, без осуждения, без исправления, улучшения.
Я улавливаю малейшие реакции твоего тела, изменение дыхания, реакция кожи, потоки энергии, сокращения мускулов лица или тела, малейшее движение кончиков пальцев, вибрации, подергивания мышц в разных зонах.
Поток энергии проходя через мое тело, предается тебе через мои руки, происходит алхимия, соединение и усиление энергетического потока. И для этого нужна совместная работа, о деталях которой я рассказываю во время инструктажа. Я не могу выполнять работу за тебя, только вместе с тобой. Это путешествие, в которое ты отправляешься, делая шаги самостоятельно, я лишь твой проводник на этом пути, я подсвечиваю этот путь и помогаю его пройти, предлагая варианты как это можно сделать.
Медленные прикосновения, то ладонями, то подушечками пальцев, то плотные, то тонкие, невесомые, как дуновение ветерка, вызывают отклик в твоем теле: на коже появляются мурашки, ты чувствуешь тепло моих рук, а в глубине твоего тела пробегают теплые волны, тело пронизывают насквозь, от кончиков пальцев стоп до макушки головы. Я дышу вместе с тобой, я дышу через тебя, насквозь, проводя энергию сквозь твое тело.
Каждая сессия уникальная. Я нахожусь в энергетическом потоке, который меня ведёт во время массажа, и каждый раз мои руки следуют неповторимому маршруту на твоём теле.
Я проводник в разные состояния. В зависимости от того, куда ты осмелишься пойти.
Во время сеанса ты можешь видеть или вспоминать разные картинки или визуализацию ситуаций: из прошлого, настоящего или будущего. Абстракцию, краски, цвета, символы (сначала может быть нечто мрачное, дым, грязь, тяжесть, оковы, черноту, потом, например, цветные декорации или свет, ощущать воронку или выход в открытый космос).
Уникальный процесс для каждого человека, уникальный поток, где я - только ассистент и проводник энергии, зеркало, которое отражает твою уникальную способность чувствовать, переживать, видеть.
Процессы происходят очень глубокие. Тело может реагировать по-разному, может происходить кратковременное онемение конечностей, сводить пальцы рук и ног и челюсть, у каждого своя реакция, и это все лишь маркеры того, что идут процессы высвобождения от сковывающего эмоционального, психологического или телесного панциря, который мешает нормальному течению энергии. Может и не происходить ничего вообще. И это совершенно не показатель того, что ничего не происходит, энергия в любом случае делает своё дело.
Ты можешь чувствовать новые незнакомые ощущения или ощущения, которые известны твоему телу, но которые никогда не имели значения, не были осознанными для тебя, ты учишься слышать сигналы твоего тела, учишься наблюдать, а я тебе в этом помогаю. Только ты можешь чувствовать свои ощущения, у меня нет твоих ощущений, они есть только у тебя, и ты учишься их наблюдать, учишься управлять ими. Это путешествие вглубь тебя. Исследование. Расширение. Погружение. Знакомство с собой. Космос!
Мы не идем туда, куда тело не пускает или еще не готово. Бережно соблюдаем границы. Если появляются внутренние барьеры, то мы можем вообще всю сессию провести, держа руки на одном или двух твоих энергетических центрах (сердечном центре и крестце или его проекции на животе), и наблюдая за реакциями и картинками, которые к тебе приходят.
Как омертвевшая луковая шелуха иногда спадают внутренние оковы, кандалы, ограничивающие убеждения во время таких процессов. Мы бережно даем этому время, проживаем тотально, не спеша.
Во время сессии ты можешь принимать положение такое, которое ты чувствуешь наиболее удобным в настоящий момент. Иногда это может быть поза звезды, с раскинутыми в стороны руками, а иногда поза эмбриона, с поджатыми к груди коленками. Лежа на спине, животе, разных боках, стоя, сидя. В любой позе происходят процессы.
После сессии мы можем поделиться переживаниями и открытиями, произошедшими во время сессии, присвоить этот опыт себе, интегрировать, осознать. Или ничего не обсуждать, быть в тишине, наедине с собой.
Процессы и переживания могут продолжаться еще какое-то время после сеанса.
Поэтому после сеанса лучше иметь запас свободного времени, оставаться в спокойном расслабленном состоянии, не планировать рабочих встреч, важных дел, спортивных тренировок, воздержаться от общения с шумными компаниями, походов в кино, где ты можешь отвлечься от процессов, происходящих внутри тебя, слить накопленную энергию.
Лучше принять пенную ванну, побыть наедине с собой, предаться созерцанию природы, или лечь спать - для перезагрузки сознания.
Как лучше принимать сеанс?
Дыши, через рот, не смыкая зубы или губы. Дыши с небольшим придыханием, как будто произнося горловой звук "А", шепотом. Не замирай. Когда заметишь мое дыхание рядом с твоим ухом, вспомни, что нужно дышать и дыши. Дыхание это один из основных ключей практики, и необходимо для циркуляции энергии по всему телу.
Всё внимание обрати внутрь своего тела. Туда, где я прикасаюсь, туда, где тело дает отклик, возможно мои прикосновения к одним участкам тела дадут реакцию в совсем других участках твоего тела. Внимание только внутри, только на мои прикосновения, только на собственные реакции тела.
Забудь всё что происходит вовне. Останови внутренний диалог. Забудь все свои мысли, забудь всё что ты знаешь о мироздании, о себе и своих близких, о массаже, о прикосновениях. Сейчас это всё не важно, сейчас есть только ты, и целый мир внутри тебя, потому что ты - целая вселенная. Всё твоё внимание внутри тебя. Насколько ты сможешь абстрагироваться от того, что вовне, настолько глубокой будет твоя сессия.
Посторонних звуков для тебя не существует. Если вдруг где-то скрипнет дверь или проявятся звуки за окном, для тебя этого нет. Ничего, кроме того, что происходит сейчас внутри тебя - это самое главное.
Отпусти! Все ожидания, все сценарии, всю себя. Не прислушиваться, не ожидать! Ничего! Только тогда разворачивается пространство, когда мы даем этому быть.
Говори! Что тебе нравится в прикосновениях, а что не приемлемо. Левее, правее, быстрее, медленнее, нежнее, сильнее. Ты выбираешь! Ты принимаешь!
Обратная связь - важная составляющая взаимодействия с партнером. Учись озвучивать свои желания, или то, что тебе не нравится в прикосновениях.
Обратная связь важна и во время сеанса. Можно комментировать какие прикосновения нравятся, а какие нет. Сеанс в любое время может быть остановлен, если что-то пошло не так.
Двигайся! Не обязательно принимать сессию лёжа, в позе звезды. Ты можешь поднимать бедра, колени, руки, обнимать себя, вставать на четвереньки, садиться, ложиться, переворачиваться на бок, если зовет твое тело. Нет правил!
Не терпи! Если тебе дискомфортно или больно при нажатии на определенные точки, скажи об этом. Не нужно терпеть боль или дискомфорт до окончания сеанса. Важно быстро и без эмоций устранить то, что не доставляет наслаждение и продолжить путешествие внутрь себя, в свою огромную вселенную.
Если страшно, скажи об этом. Но после этого мы не остановимся, а пойдем дальше. Смотри что там. За страхом есть огромный ресурс. Смотри в него, наблюдай со стороны. Мнимый это страх, или реальный. Твоё тело очень мудрое и оно тебе подскажет как быть. Соединяясь со своим энергетическим ресурсом мы обретаем силу, целостность.
ЗВУЧИ! Если просятся наружу звуки, не сдерживай их, выпускай. Это энергия, и возможно она хочет освободиться.
Проявляй эмоции, которые просятся наружу. Смех, слёзы, агрессия, желание смерти, а возможно все вместе, или вообще ничего. Всему этому даем место, пространство, все принимай и переживай, и ни в коем случае не сдерживай.
Наблюдай со стороны! Погружайся в удовольствие или боль. Смотри за движением энергии внутри твоего тела, иди в путешествие вглубь себя!
Кто-то чувствует энергию как тепло или холод, растекающиеся по телу, кто-то видит внутренний свет. Нет эталона, как правильно, ты это увидишь и почувствуешь так, как правильно для тебя.
Не открывай глаза! Все, что тебе нужно во время сессии ты можешь видеть с закрытыми глазами. У тебя есть этот навык. Просто вспомни его. Ты можешь увидеть удивительные картины внутри себя. Проявляй любопытство. Наблюдай.
В завершении сессии, когда я накрою тебя палантином, и снова положу руки на энергетические центры, чтобы их гармонизировать, побудь еще несколько минут с закрытыми глазами, в тишине, наедине со своими ощущениями, не вскакивай сломя голову, пытаясь узнать сколько время и убежать по делам. Дай возможность телу еще немного чувствовать, процессы могут продолжаться. Интегрируй полученный опыт. Интеграция – это важная часть практики.
Я твой проводник, и я бережно сопровождаю твои процессы, находясь в любящем присутствии рядом с тобой, создаю условия для того, чтобы энергия двигалась. И чем свободнее ты от условностей, тем глубже погружение.
Позволь себе познакомиться со своей глубиной, окунуться в свой удивительный мир.
Это удивительное знакомство со своим телом. Хочешь попробовать?
Я тебя приглашаю в твоё путешествие к себе!
Дыши, через рот, не смыкая зубы или губы. Дыши с небольшим придыханием, как будто произнося горловой звук "А", шепотом. Не замирай. Когда заметишь мое дыхание рядом с твоим ухом, вспомни, что нужно дышать и дыши. Дыхание это один из основных ключей практики, и необходимо для циркуляции энергии по всему телу.
Всё внимание обрати внутрь своего тела. Туда, где я прикасаюсь, туда, где тело дает отклик, возможно мои прикосновения к одним участкам тела дадут реакцию в совсем других участках твоего тела. Внимание только внутри, только на мои прикосновения, только на собственные реакции тела.
Забудь всё что происходит вовне. Останови внутренний диалог. Забудь все свои мысли, забудь всё что ты знаешь о мироздании, о себе и своих близких, о массаже, о прикосновениях. Сейчас это всё не важно, сейчас есть только ты, и целый мир внутри тебя, потому что ты - целая вселенная. Всё твоё внимание внутри тебя. Насколько ты сможешь абстрагироваться от того, что вовне, настолько глубокой будет твоя сессия.
Посторонних звуков для тебя не существует. Если вдруг где-то скрипнет дверь или проявятся звуки за окном, для тебя этого нет. Ничего, кроме того, что происходит сейчас внутри тебя - это самое главное.
Отпусти! Все ожидания, все сценарии, всю себя. Не прислушиваться, не ожидать! Ничего! Только тогда разворачивается пространство, когда мы даем этому быть.
Говори! Что тебе нравится в прикосновениях, а что не приемлемо. Левее, правее, быстрее, медленнее, нежнее, сильнее. Ты выбираешь! Ты принимаешь!
Обратная связь - важная составляющая взаимодействия с партнером. Учись озвучивать свои желания, или то, что тебе не нравится в прикосновениях.
Обратная связь важна и во время сеанса. Можно комментировать какие прикосновения нравятся, а какие нет. Сеанс в любое время может быть остановлен, если что-то пошло не так.
Двигайся! Не обязательно принимать сессию лёжа, в позе звезды. Ты можешь поднимать бедра, колени, руки, обнимать себя, вставать на четвереньки, садиться, ложиться, переворачиваться на бок, если зовет твое тело. Нет правил!
Не терпи! Если тебе дискомфортно или больно при нажатии на определенные точки, скажи об этом. Не нужно терпеть боль или дискомфорт до окончания сеанса. Важно быстро и без эмоций устранить то, что не доставляет наслаждение и продолжить путешествие внутрь себя, в свою огромную вселенную.
Если страшно, скажи об этом. Но после этого мы не остановимся, а пойдем дальше. Смотри что там. За страхом есть огромный ресурс. Смотри в него, наблюдай со стороны. Мнимый это страх, или реальный. Твоё тело очень мудрое и оно тебе подскажет как быть. Соединяясь со своим энергетическим ресурсом мы обретаем силу, целостность.
ЗВУЧИ! Если просятся наружу звуки, не сдерживай их, выпускай. Это энергия, и возможно она хочет освободиться.
Проявляй эмоции, которые просятся наружу. Смех, слёзы, агрессия, желание смерти, а возможно все вместе, или вообще ничего. Всему этому даем место, пространство, все принимай и переживай, и ни в коем случае не сдерживай.
Наблюдай со стороны! Погружайся в удовольствие или боль. Смотри за движением энергии внутри твоего тела, иди в путешествие вглубь себя!
Кто-то чувствует энергию как тепло или холод, растекающиеся по телу, кто-то видит внутренний свет. Нет эталона, как правильно, ты это увидишь и почувствуешь так, как правильно для тебя.
Не открывай глаза! Все, что тебе нужно во время сессии ты можешь видеть с закрытыми глазами. У тебя есть этот навык. Просто вспомни его. Ты можешь увидеть удивительные картины внутри себя. Проявляй любопытство. Наблюдай.
В завершении сессии, когда я накрою тебя палантином, и снова положу руки на энергетические центры, чтобы их гармонизировать, побудь еще несколько минут с закрытыми глазами, в тишине, наедине со своими ощущениями, не вскакивай сломя голову, пытаясь узнать сколько время и убежать по делам. Дай возможность телу еще немного чувствовать, процессы могут продолжаться. Интегрируй полученный опыт. Интеграция – это важная часть практики.
Я твой проводник, и я бережно сопровождаю твои процессы, находясь в любящем присутствии рядом с тобой, создаю условия для того, чтобы энергия двигалась. И чем свободнее ты от условностей, тем глубже погружение.
Позволь себе познакомиться со своей глубиной, окунуться в свой удивительный мир.
Это удивительное знакомство со своим телом. Хочешь попробовать?
Я тебя приглашаю в твоё путешествие к себе!
